Chez IntyEssentials, nous nous focalisons avant tout sur le confort sexuel et nous tenons à proposer des lubrifiants sains et sûrs pour la santé. 

Dans ce guide vous découvrirez les différents types de lubrifiants que nous vous conseillons, comment bien les choisir grâce à une liste de composants à proscrire et des graphiques comparatifs entre plusieurs produits disponibles sur le marché selon leur composition, leur pH et leur osmolarité. A l’issue de ce guide vous pourrez déterminer, quel lubrifiant vous convient le mieux que ce soit pour votre confort plaisir, pour pallier un déficit d’hydratation du vagin ou lorsque vous souffrez de douleurs génitales. 

Attention, il ne faut pas confondre lubrifiant à base d’eau et lubrifiant naturel ou bio. La plupart des lubrifiants aqueux sur le marché ne sont ni naturels ni sains pour le vagin. Ils sont souvent formulés à base de composants pétro-chimiques réputés pour leur stabilité et compliants avec les normes en matière de dispositifs médicaux, mais rarement pensés pour maintenir ou préserver l’équilibre du microbiote vaginal sur le long-terme. 

En règle générale, l’on retrouve de la glycérine (qui peut être synthétique ou végétale), des glycols (largement utilisés dans les formules cosmétiques, dans les anti-gels mais également dans les cigarettes électroniques) et force conservateurs comme des parabènes, des microbicides (nonoxyl-9, polyquaternium, etc.) etc. 

Si ces formules ont été pensées pour être stables, à savoir aseptisées, c’est un pari réussi ! Aucun micro-organisme vivant ne peut s’y épanouir, résultat : le microbiote vaginal - essentiellement constitué de bactéries - peut s’en trouver affecté. 

Ce qu’il faut en réalité savoir c’est que la réponse de l’industrie des lubrifiants intimes - dits classiques - fait preuve de myopie en matière de formulation. Certes ces lubrifiants sont stables, certes certains glissent “correctement”, bien que souvent la plupart de ces formules sont très poisseuses et laissent un résidu désagréable, sans compter la sensation de brûlure que les plus chimiques provoquent. 

Mais sont-ils réellement sûrs pour l’équilibre de la flore, sur le long-cours ? Sont-ils de nature à préserver l’épithélium fragile des muqueuses vulvo-vaginales ? Sont-ils soucieux de préserver la motilité des spermatozoïdes ? 

Afin d'éviter tous ces inconvénients vous l'aurez compris, il faudrait idéalement que le lubrifiant soit le plus naturel possible et réponde aux exigences suivantes:  

• pH acide compris entre 4 et 4.5 idéalement. 
• Osmolarité proche de celle du mucus vaginal 330 mOsm/kg
• Exempt d'ingrédients problématiques : glycérine, glycols, parabènes et microbicides. 

Les lubrifiants à base d’eau sont idéaux car ils hydratent les muqueuses en plus d’offrir une sensation de glisse naturelle, ils contribuent à réguler le pH vaginal et sont totalement compatibles avec les préservatifs et sextoys en silicone. Avec une composition saine exempte de produits toxiques, une osmolarité parfaite et un pH adapté: ils préservent la santé des tissus muqueux et l'intégrité des cellules, tout en apportant confort de glisse et prévention des frictions.

Cependant, les bases aqueuses sèchent plus vite car ils s’évaporent et sont vite absorbés par la peau et les tissus muqueux. Il est par conséquent utile de rappeler qu’une seule application de lubrifiant intime est rarement suffisante et qu’il est préférable d’être généreux-se dans l’emploi de ceux-ci. Il y a rarement trop de lubrifiant et il est temps de se débarrasser de cette injonction patriarcale, selon laquelle une lubrification excessive nuirait aux sensations des personnes à pénis. Que du contraire ! Utilisé à bon escient un lubrifiant est toujours une bonne idée, que ce soit pour le sexe non-pénétratif ou pour tout type de pénétration. 

Les lubrifiants à base de silicone sont nettement décriés car la plupart sont composés de silicones cycliques qui sont problématiques pour l'environnement et dont l’innocuité n’a pas encore été formellement démontrée. Or, il existe des formules exemptes des fameuses molécules douteuses, dites cycliques : cyclopentasiloxane et cyclométhicone en tête. 

En effet, chez IntyEssentials, nous proposons l’un des rares lubrifiants sans silicones cycliques qui n’est constitué que de Diméthicone et de Diméthiconol, des molécules très stables, hypoallergéniques et dont l’innocuité a été démontrée scientifiquement. 

En termes de sensation de glisse, les lubrifiants à base de silicone sont les meilleurs lubrifiants car ils participent au lâcher-prise en se substituant de manière satisfaisante aux sécrétion intimes, prévenant la moindre friction - qui dans les cas de dyspareunies peuvent être rédhibitoires pour le confort de la personne pénétrée.  

N’étant pas aqueux, ils n’affectent pas le pH vaginal et n’ont donc aucun impact sur la flore intime. Ils sont compatibles avec les préservatifs et représentent sans conteste les meilleurs lubrifiants à coupler aux préservatifs, tant ils enrobent le latex et le polyisoprène à merveille. 

Toutefois, ils n’hydratent pas les muqueuses vulvo-vaginales et ne sont, par conséquent, pas adaptés lorsqu’il s’agit de soulager l’inconfort quotidien lié à la sécheresse intime. Ils ne sont pas adaptés à la pénétration anale car la muqueuse ano-rectale a besoin d’être hydratée au préalable, ne bénéficiant pas des sécrétions des glandes exocrines présentes au niveau du vagin. Ils ne sont également pas compatibles avec les sextoys en silicone et autres dispositifs en silicone comme les cups, qu’ils peuvent abîmer et dont ils peuvent fragiliser la structure.

Souvent, les lubrifiants à base d’huile sont composés d’un mélange d’huile de coco et d’autres huiles naturelles comme le Coco Shea par Exsens. L’avantage des lubrifiants à base d’huile est qu’en les utilisant, on profite des bienfaits apaisants, cicatrisants, hydratants, fongicides etc. que procurent les huiles qui les composent.

De plus, ils sont très intéressants pour les caresses externes et les acides gras qui les constituent sont bénéfiques à plein d’égards et notamment pour restaurer le manteau acide de la vulve et servir en tant que baume de protection pour les tissus vulvo-vaginaux fragilisés.

Néanmoins, ils ne sont pas compatibles avec les préservatifs et les digues dentaires car ils les rendent poreux et moins efficaces, qu’il s’agisse par ailleurs de ceux constitués de latex ou de polyisoprène. 

L’huile de Coco, en usage pur, peut affecter l’équilibre de la flore au long cours. En effet, réputée pour ses principes microbicides actifs grâce à sa forte concentration en acide laurique, elle pourrait en concentration pure impacter également les lactobacilles; à savoir les bonnes bactéries qui défendent le vagin. 

C’est pour cela que nous recommandons toujours des lubrifiants à base d’huile en synergie, pour diluer l’effet de l’acide laurique contenu en forte proportion dans l’huile vierge de coco. 

Ces soins sont encore plus efficaces s’ils peuvent être utilisés en combinaison avec des lubrifiants à base d’eau. Ils procurent ainsi un effet double glisse fantastique grâce à la non-miscibilité des huiles dans l’eau. Il est ainsi préférable d’appliquer le lubrifiant à base d’huile sur la vulve et celui à base d’eau sur le pénis ou le sextoy. 

Les lubrifiants hybrides sont composés d’eau et d’une touche de silicone ce qui les rend compatibles avec les sextoys en silicone. Si vous ne voulez pas vous encombrer avec deux bouteilles différentes, ils sont pratiques mais ne procurent tout de même pas la double glisse que procure le mélange eau - silicone et/ ou eau - huile.

Les lubrifiants à base d’eau ont une incidence sur le pH naturel du vagin et du rectum. Il faut donc être vigilant.e lorsque vous achetez un lubrifiant à base d’eau. 

Selon les tests, un lubrifiant contenant un pH inférieur à 3 est à proscrire. Un pH supérieur à 4,5 peut engendrer un déséquilibre dans les bactéries qui colonisent la vulve et le vagin et favoriser des affections sous-jacentes. 

Afin de vous guider, nous avons intégré un graphique qui répertorie les différents lubrifiants et leurs positions par rapport au pH vaginal. Ainsi qu’un graphique reprenant les différents hydratants vaginaux et leur taux de pH.

Pour qu’un lubrifiant à base d’eau contribue activement à l’hydratation des muqueuses vulvo-vaginales, il doit avoir une osmolarité en adéquation avec celles des tissus du vagin car l’épithélium et les muqueuses sont constamment en train de maintenir un équilibre entre la pression de l’eau à l’intérieur et à l’extérieur des cellules; ainsi elle circule librement entre les membranes cellulaires de l’épithélium non-kératinisé et le mucus.

C’est-à-dire que si l’osmolarité du lubrifiant est trop élevée par rapport à celle des cellules de la muqueuse vaginale, ces dernières peuvent imploser et contrairement, si l’osmolarité du lubrifiant est trop faible par rapport à celle des cellules de la muqueuse vaginale, elles peuvent s’en retrouver desséchées. Cette donnée est non seulement fondamentale pour le maintien d’un capital cellulaire intact et donc d’une muqueuse saine, mais cela revêt une importance capitale dans la prévention des IST car en présence de cellules fragilisées la circulation des agents infectieux dans le sang est facilitée et le risque d’infection est plus fort.

Notons également que l’osmolarité impacte aussi la motilité des spermatozoïdes et donc, si vous cherchez à concevoir, un lubrifiant avec une osmolarité proche de celle du sperme (360 mOsm/kg) est favorable. Nous vous proposons un graphique de comparaison de l’osmolarité des différents lubrifiants.

Liste (non-exhaustive) des ingrédients à éviter dans un lubrifiant à base d'eau.

Parabènes: perturbateurs endocriniens à éviter surtout en cas d’antécédent de cancers hormono-dépendants. 

Glycérine: pouvoir irritant sur l’épithélium à plus de 20% de concentration. Même à une concentration inférieure à 5% la glycérine favorise la croissance des Candida et laisser apparaître une mycose. Résidu poisseux et collant.

Les Glycols (Propylène Glycol): Sont cytotoxiques et abîment les cytoplasmes. ne doivent pas dépasser les 9,9% de concentration selon l’OMS. 

Huiles minérales comme la paraffine liquide, c'est un dérivé pétrochimique occlusif qui bouche les pores de la peau et qui nuit sérieusement à l’environnement. 

Poly-quaternium 15: Génère du formaldéhyde, il est utilisé comme conservateur puissant même dans les produits de nettoyage et domestiques.

Nonoxynol-9 effet délétère démontré sur la muqueuse rectale chez les humains, risque accru d’exposition aux IST. 

Les parfums et leurs fixateurs car souvent allergisants et dans certains cas éventuellement responsables de perturbations endocriniennes.  

Certains sucres ou édulcorants pour leurs effets néfastes sur la flore intime. Les lubrifiants dits embrassables ou comestibles ne sont par conséquents recommandés qu’en usage occasionnel pour agrémenter le sexe oral en application externe. 

Durant des siècles, les hommes et les femmes ont été très inventifs en matière de confort sexuel et les premiers lubrifiants naturels étaient essentiellement des corps gras détournés pour leurs propriétés glissantes. Cléopâtre aurait déjà eu recours à l’huile d’olive pour ses soins intimes et d’autres civilisations d’Asie, auraient déjà employé des huiles celles de sésame ou de lin comme produit lubrifiant. 

La fabrication maison de lubrifiant est tout à fait envisageable sous forme de synergies d’huiles. Elle est possible car celles-ci sont souvent très stables, hormis un rancissement possible lié à leur oxydation, leur usage en massage et pour le plaisir sont toutefois différents. 

Il faut simplement rappeler que l’usage d’un lubrifiant à base d’huile n’est pas compatible avec le préservatif car il rend le latex comme le polyisoprène (les sans latex de Manix par exemple) poreux. 

On a également vu éclore plein de recettes maison de lubrifiant avec notamment du gel d’aloe vera bio ou encore des graines de lin. 

Si ces recettes sont séduisantes de par leur insipiration slow cosmétique, il faut néanmoins rappeler que toutes les bases aqueuses sont très peu stables et donc conçues pour une consommation quasi immédiate afin d’éviter toute prolifération bactérienne qui pourrait causer des infections ou toute autre affection. 

Sans compter que la plupart des gommes végétales ne se lient pas facilement entre elles et que le pH de la composition doit être acide. A moins de disposer des compétences requises en naturopathie ou d’un diplôme de chimiste, nous vous conseillons de vous abstenir dans la mesure où le bénéfice-risque des quelques cuillères à soupe de gel de lin ou d’aloe vera pourrait vite avoir des conséquence désastreuses. 

A notre humble avis, il est préférable de faire confiance à des fabricants qui ont pu tester leur formule et la développer en toute sécurité car un lubrifiant reste un dispositif médical avant tout.