Ne vivons plus nos menstruations comme une fatalité !

Pour beaucoup, les règles s’accompagnent souvent de symptômes désagréables.

Nos menstruations durent en moyenne 5 jours et pendant 40 ans de notre vie, en moyenne. Chaque mois, les taux d'hormones ont une influence, non seulement sur nos cycles menstruels, mais aussi sur les symptômes, parfois sévères, qui peuvent nous affecter. Crampes, troubles de l’humeur, ballonnements, migraine, baisse de libido, douleurs abdominales, diarrhée, vomissements, migraines…la liste est bien longue et à chaque cycle, de nombreuses femmes souffrent de désagréments qui affectent leur quotidien et qui sont vécus dans la douleur et le silence vu leur caractère encore tabou pour beaucoup.

En effet, le SPM (syndrome prémenstruel) affecte 85% des femmes et les symptômes peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.  Malheureusement, les choses ne vont pas toujours en s’améliorant. Les fluctuations et changements hormonaux qui interviennent parfois vers les 40 ans, et plus on se rapproche de la ménopause, peuvent accentuer les symptômes du SPM. Il ne faudrait pas pour autant vivre cela comme une fatalité ! 

C’est donc le moment idéal pour prendre son temps et se faire plaisir.

Les menstruations, c’est aussi le moment idéal pour se faire plaisir, être davantage à l’écoute de son corps, privilégier le bien-être et recharger nos batteries. Prévoyez des séances de cocooning et de relaxation quotidiennes, aussi bien en solo qu’avec votre partenaire. C’est le moment idéal pour déguster ce bon gâteau au chocolat qui vous fait de l’oeil, prendre un bain chaud, tenter des remèdes naturels, siroter une tisane maison à la camomille, s’essayer au yoga… Tout en douceur, ces petits plaisirs feront toute la différence pour votre corps et calmeront votre esprit ! 

Et pour trouver les meilleurs soins pour mieux vivre ces désagréments.

    Bien qu’un cycle menstruel régulier présente des avantages importants, la période des règles peut parfois être difficile à vivre. La bonne nouvelle? Il existe des solutions pratiques et des produits efficaces auxquels nous pouvons faire appel pour soulager les symptômes et, ajouter une touche de confort... en commençant par le type de protection périodique que nous utilisons. Les tampons ou serviettes conventionnels contiennent le plus souvent des composants chimiques toxiques qui, avec le temps, peuvent avoir de lourdes conséquences aussi bien sur notre santé que sur notre budget sans être si pratiques qu’elles en ont l’air ! Une alternative plus saine serait d’utiliser des serviettes à base de coton bio ou encore réutilisables.

    Si la liberté de mouvement est autant une priorité pour vous que la protection de la  planète, la coupe menstruelle deviendra votre protection périodique de prédilection. A un prix tout doux et pendant des années, vous pourrez enfin mettre votre vêtement court préféré ou vous baigner en toute tranquillité, sans craindre les fuites et tout en épargnant l’environnement.

    Si vous souffrez de sécheresse vaginale en général et surtout pendant vos règles, ne prenez plus jamais votre mal en patience ! Armez-vous plutôt d’un hydratant intime de qualité, à la fois sain et efficace.Trouver le bon nettoyant intime peut aussi faire la différence. Choisissez-en un qui procure à la fois un nettoyage tout doux et une dose d’hydratation supplémentaire pour vos muqueuses, sans jamais masquer les odeurs naturelles. 

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    Pour des règles tout en confort.

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