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Toilette intime : les bons gestes
Les bons gestes et ceux à éviter pour prendre soin de sa santé vulvo-vaginale. -
Une nouvelle méthode de contraception sans hormones voit le jour : est-elle vraiment efficace ?
Phexxi est une nouvelle méthode de contraception sans hormones mise sur le marché américain en septembre 2021. Ce contraceptif est en fait, un gel à injecter dans le vagin seulement lorsque l'utilisateurice à des rapports sexuels. Ce gel maintient la flore vaginale à son pH naturel ce qui empêche les spermatozoïdes de nager vers les ovules. Phexxi est composé de 3 ingrédients inoffensifs pour... -
Le cycle menstruel éco : flux instinctif libre & serviettes lavables
Vous visez une menstruation plus écologique?Dans cet article, nous discutons des serviettes réutilisables, une méthode plus saine pour l’environnement qui existe depuis bien longtemps dans un grand nombre de cultures et qui est couramment utilisée de nos jours, ainsi que le flux instinctif libre, une alternative de plus en plus populaire pour celleux qui ont des flux plus réguliers. -
Ne vivons plus nos menstruations comme une fatalité !
Pour beaucoup, les règles s’accompagnent souvent de symptômes désagréables. Nos menstruations durent en moyenne 5 jours et pendant 40 ans de notre vie, en moyenne. Chaque mois, les taux d'hormones ont une influence, non seulement sur nos cycles menstruels, mais aussi sur les symptômes, parfois sévères, qui peuvent nous affecter. Crampes, troubles de l’humeur, ballonnements, migraine, baisse de libido, douleurs abdominales, diarrhée, vomissements, migraines…la liste est... -
Réapproprions-nous le pouvoir
du cycle menstruel !Les règles, un sujet qui attire toutes sortes de mythes et de fausses idées. Avez-vous déjà pensé ou entendu que le sang des règles était sale et qu’il sentait mauvais ? Ou encore qu’il ne fallait surtout pas se baigner ou avoir des rapports pendant vos menstruations ?... Vous n’êtes pas la seule ! Malheureusement, nous avons toutes été exposées à ce genre d’idées...
