Lubricante íntimo: ¿cómo elegirlo?

Existen diferentes tipos de lubricantes íntimos en el mundo y no todos son iguales. Te ofrecemos una guía para elegirlos sabiamente: gracias a una lista de componentes a evitar y explicaciones sobre qué buscar en un lubricante íntimo entendiendo su composición, su pH y su osmolaridad.

Al final de esta guía podrás determinar qué lubricante íntimo te conviene más, ya sea para tu comodidad íntima diaria, tu placer ocasional o para compensar la falta de hidratación en la vagina o cuando sufres dolores genitales.

¿Cuáles son los diferentes tipos de lubricantes íntimos?

Ojo, no se debe equiparar sistemáticamente ningún lubricante a base de agua con un lubricante natural u orgánico. La mayoría de los lubricantes a base de agua que hay en el mercado no son ni naturales ni saludables para la vagina.

De hecho, los lubricantes íntimos suelen formularse a base de componentes petroquímicos conocidos por su estabilidad y que cumplen con los estándares de dispositivos médicos, pero rara vez están diseñados para mantener o preservar el equilibrio de la microbiota vaginal a largo plazo.

Por norma general encontramos humectantes habitualmente utilizados en productos cosméticos como la glicerina (que puede ser sintética o vegetal), glicoles o propanodiol (muy utilizados en fórmulas cosméticas, en anticongelantes pero también en cigarrillos electrónicos) y conservantes fuertes como el parabenos, microbicidas (nonoxyl-9, poliquaternium, etc.), etc.

Si estas fórmulas han sido diseñadas para ser estables, es decir, para limitar la proliferación bacteriana, ¡es una apuesta acertada! Los microorganismos vivos que constituyen la microbiota vaginal difícilmente pueden prosperar allí: la microbiota vaginal, compuesta principalmente por bacterias, puede verse afectada.

Lo que realmente hay que saber es que la respuesta de la industria de los lubricantes íntimos, los llamados lubricantes clásicos, muestra miopía en términos de formulación. Ciertamente estos lubricantes son estables y se deslizan “correctamente”, aunque muchas veces la mayoría de estas fórmulas son muy pegajosas y dejan un residuo desagradable, sin mencionar la sensación de ardor que probablemente causan los más irritantes.

¿Pero son realmente seguros para el equilibrio de la flora a largo plazo? ¿Es probable que preserven el frágil epitelio de las mucosas vulvovaginales? ¿Les preocupa preservar la motilidad de los espermatozoides?

Para evitar todos estos inconvenientes, como habrás comprendido, lo ideal es que el lubricante sea lo más natural posible y cumpla los siguientes requisitos:

• pH ácido entre 4 y 4,5 idealmente;
• Osmolaridad cercana a la del moco vaginal;
• Libre de ingredientes potencialmente irritantes para las células epiteliales de las mucosas: glicerina, glicoles, propanodiol, parabenos y microbicidas.

¿Cuáles son los criterios que debe cumplir un lubricante íntimo eficaz y no irritante?

En la mente de la mayoría de usuarios, un lubricante íntimo a base de agua rima con algo sano y puro. De hecho, la mayoría de los profesionales sanitarios y educadores de EVRAS insisten en utilizar lubricantes a base de agua en caso de problemas, al utilizar preservativos, etc. Pero, si tienen razón en el criterio de elegir lubricante en combinación con condones -porque los lubricantes a base de aceite o vaselina pueden hacerlos porosos-, están a un mundo de distancia de saber que la mayoría de las fórmulas a base de agua son problemáticas en muchos aspectos.

La forma más convencional de fabricarlo se basa en el uso de humectantes (agentes que capturan agua y luego la difunden en los tejidos), cuya naturaleza suele ser sintética y derivada de petroquímicos. Estos humectantes comunes son muy frecuentemente glicerina, glicoles, propanodiol o hidroexhetilcelulosa (HEC) u otros polímeros... Sin embargo, estos productos, aunque tienen el mérito de ser estables (no favorecen la proliferación bacteriana en el gel a base de agua), son por otro lado, no está completamente exento de consecuencias para la salud epitelial (tipo de células que constituyen las membranas mucosas). De hecho, la mayoría son citotóxicos porque debilitan las membranas de las células epiteliales y la mayoría afectan la osmolaridad del gel a base de agua, alejándose en un extremo u otro de las normas fisiológicas.

Nuestro lubricante natural a base de agua es 99,5% natural y está formulado sin humectantes sintéticos tradicionales y gracias a su pH fisiológico y osmolaridad adaptada hidrata las mucosas además de ofrecer una sensación de deslizamiento natural. Su pH fisiológico, es decir ácido, ayuda a regular el pH vaginal y contribuye a una mejor salud vulvovaginal a largo plazo preservando el entorno favorable a una microbiota vaginal sana.

La combinación de aloe vera orgánico, carragenano (alga conocida por sus propiedades emolientes y antioxidantes) y goma xantana (goma natural producida por bacterias) crea una polimerización natural y refuerza la viscosidad del gel que se desliza durante mucho tiempo y se mezcla perfectamente con las secreciones naturales. . La composición saludable, libre de productos tóxicos, asegura de forma natural una excelente tolerancia fisiológica. Nuestro lubricante a base de agua ha sido probado dermatológicamente por el laboratorio independiente DERMATEST y recibió la calificación "Excelente".

Por último, destacar que nuestro lubricante natural a base de agua es perfectamente compatible con preservativos, copas menstruales y dispositivos médicos o juguetes sexuales de silicona.

Además, nuestro gel lubricante natural es un producto sanitario y cumple con los estándares establecidos por la nueva normativa europea sobre productos sanitarios (Medical Device Regulation). Todavía se venden en el mercado europeo demasiados productos con nombres engañosos que pueden llevar a que determinados productos cosméticos se vendan en realidad como lubricantes. De hecho, la formulación y fabricación de dispositivos de clase 1 (lubricantes íntimos) está sujeta a costosos controles y pruebas de estabilidad, que muchos fabricantes eluden al comercializar sus geles íntimos como productos cosméticos (por lo tanto, destinados únicamente a un uso externo). ¿Cómo se distingue un producto sanitario de un simple producto cosmético en términos de lubricante? Simplemente busque un pequeño código matricial y un número de serie, llamado UDI, que determina la trazabilidad en el envase, como la mayoría de sus medicamentos, o consulte la base de datos EUDAMED.

¿Cuáles son algunas alternativas naturales y efectivas a los lubricantes a base de silicona?

Los lubricantes a base de silicona son muy criticados porque la mayoría están compuestos de siliconas cíclicas que son problemáticas para el medio ambiente y cuya seguridad para el cuerpo aún no se ha demostrado formalmente.

De hecho, en IntyEssentials no ofrecemos lubricantes a base de silicona, pero hemos considerado sustituirlos por un aceite neutro a base de jojoba , cuyo efecto emoliente, es decir, resbaladizo, es fantástico en sinergia con nuestro lubricante a base de agua.

En cuanto a la sensación de deslizamiento, los lubricantes a base de agua combinados con un fluido a base de aceite de jojoba proporcionan lo mejor de ambos mundos: hidratación y deslizamiento con el lubricante a base de jojoba y deslizamiento con el aceite de jojoba neutro que protege las zonas sujetas a tirantez o fricción como como la horquilla vulvar, el capuchón clitoriano o el meato urinario. Resultado: más comodidad con un doble deslizamiento, para un abandono total y más serenidad a largo plazo con una prevención eficaz de la aparición de microlesiones responsables de la mayoría de las infecciones e inflamaciones vulvovaginales. Esta combinación es la mejor opción en casos de dispareunia, eliminando cualquier sensación de roce que puede resultar prohibitiva para el confort de la persona penetrada.

Además, el aceite neutro no afecta al pH vaginal y por tanto no tiene ningún impacto negativo en la flora íntima. Sin embargo, tenga en cuenta que los condones no son ideales, ya sean de látex, poliisopreno o poliuretano.

¿Son eficaces los lubricantes a base de aceite?

A menudo, los lubricantes a base de aceite se elaboran a partir de una mezcla de aceites naturales. La ventaja de los lubricantes a base de aceite es que al utilizarlos se obtienen beneficios como calmantes, cicatrizantes, hidratantes, fungicidas, etc. aportados por los ácidos grasos que los componen.

Además, son muy interesantes para las caricias externas y los ácidos grasos que las constituyen son beneficiosos en muchos aspectos y en particular para restaurar el manto ácido de la vulva y servir como bálsamo protector de los tejidos vulvovaginales debilitados.

Sin embargo, no son compatibles con los condones y protectores dentales, ya que los hacen porosos y menos efectivos, ya sean de látex o poliisopreno.

De todos los aceites , el aceite de jojoba es sin duda el mejor para uso íntimo. De hecho, este fluido de masaje protector único aprovecha las excepcionales propiedades del aceite de jojoba, perfectamente adaptado al cuidado de esta delicada zona.

Su composición, similar al sebo natural de la piel, crea una preciosa afinidad con la vulva y sus necesidades específicas. Como tratamiento para la piel, el aceite de jojoba es famoso por su capacidad para preservar la humedad y revivir la piel vulvar cansada.

Su textura ligera y no grasa, combinada con su composición única, la convierte en una opción ideal para fortalecer la barrera cutánea natural, en particular equilibrando la producción de sebo en las pieles propensas a las molestias.

Además, el aceite de jojoba ofrece un poder deslizante excepcional, perfecto para masajes y caricias íntimas. Su efecto suave y sedoso crea una experiencia sensorial única, permitiendo movimientos fluidos y momentos de conexión íntima.

También juega un papel crucial en la reducción de la fricción, actuando como un producto “anti-rozaduras”. Previene irritaciones y sensaciones desagradables, proporcionando así un confort óptimo en los momentos íntimos.

Las sinergias de aceites también pueden resultar interesantes por sus propiedades hidratantes y lubricantes, pero sólo para uso externo.

Por eso hemos pensado en reunir cuatro aceites o mantecas vegetales ricos e hidratantes en proporciones bien estudiadas. Así, nuestro bálsamo nutritivo orgánico está compuesto por aceites 4 estrellas para cuidar tu zona íntima, sin debilitarla ni comprometer su delicado equilibrio. La combinación de mantecas de coco y karité con aceites orgánicos de jojoba y almendras dulces es un verdadero placer para la delicada piel de la zona genital.

¿Puedes utilizar aceite de coco puro como lubricante?

El aceite de coco, cuando se usa puro, puede afectar el equilibrio de la flora a largo plazo. De hecho, conocido por sus principios activos microbicidas gracias a su alta concentración de ácido láurico, en concentración pura también podría afectar a los lactobacilos; es decir, las bacterias buenas que defienden la vagina.

Por eso recomendamos siempre los lubricantes a base de aceite en sinergia, para diluir el efecto del ácido láurico contenido en alta proporción en el aceite de coco virgen. Estos tratamientos son aún más eficaces si se pueden utilizar en combinación con lubricantes a base de agua. Proporcionan así un fantástico efecto de doble deslizamiento gracias a la no miscibilidad de los aceites en agua. Por tanto, es preferible aplicar el lubricante a base de aceite en la vulva y el lubricante a base de agua en el pene o juguete sexual.

Nuestro bálsamo nutritivo orgánico ha sido formulado precisamente para equilibrar los ácidos grasos presentes y promover una acción emoliente favorable a la hidratación pero también al deslizamiento, una acción calmante gracias a las propiedades de ciertos ácidos grasos y una acción reconstituyente gracias a los ácidos grasos que más imitan. los contenidos en el sebo humano.

¿Cuáles son los criterios para un buen lubricante a base de agua?

pH

Los lubricantes a base de agua afectan el pH natural de la vagina y el recto. Por lo tanto, debes tener cuidado al comprar un lubricante a base de agua.

Según las pruebas, se debe evitar un lubricante íntimo que contenga un pH inferior a 3. Un pH superior a 4,5 puede provocar un desequilibrio en las bacterias que colonizan la vulva y la vagina y promueven afecciones subyacentes.

Osmolaridad

Para que un lubricante íntimo a base de agua contribuya activamente a la hidratación de las mucosas vulvovaginales, debe tener una osmolaridad acorde a la de los tejidos vaginales porque el epitelio y las mucosas mantienen constantemente un equilibrio entre la presión del agua dentro y fuera. las células; así circula libremente entre las membranas celulares del epitelio no queratinizado y el moco.

Es decir, si la osmolaridad del lubricante íntimo es demasiado alta en comparación con la de las células de la mucosa vaginal, estas últimas pueden secarse de su agua y, por el contrario, si la osmolaridad del lubricante es demasiado baja en comparación con la de las células de la mucosa vaginal, pueden implosionar. Este dato no sólo es fundamental para mantener intacto el capital celular y por tanto una mucosa sana, sino que es de capital importancia en la prevención de las ITS porque en presencia de células debilitadas se facilita la circulación de agentes infecciosos en la sangre y se reduce el riesgo de contraerlas. la infección es mayor.

Tenga en cuenta también que la osmolaridad también afecta la motilidad de los espermatozoides y, por lo tanto, si está intentando concebir, un lubricante con una osmolaridad cercana a la de los espermatozoides es favorable.

Ingredientes a evitar en lubricantes a base de agua.

Aquí hay una lista no exhaustiva de ingredientes que se deben evitar en un lubricante a base de agua:

• Parabenos: disruptores endocrinos que se deben evitar, especialmente si se tienen antecedentes de cánceres hormonodependientes.
• Glicerina: poder irritante sobre el epitelio a más del 20% de concentración. Incluso en una concentración inferior al 5%, la glicerina favorece el crecimiento de Candida y permite la aparición de micosis. Residuos pegajosos y pegajosos.
• Glicoles (Propilenglicol): Son citotóxicos y dañan los citoplasmas. No debe exceder la concentración del 9,9% según la OMS.
• Propanodiol: es literalmente propilenglicol, pero su origen es más vegetal que petroquímico, aunque menos irritante que el sintético, es igualmente citotóxico en altas concentraciones e influye considerablemente en la osmolaridad de los lubricantes a base de agua.
• Los aceites minerales como la parafina líquida son un derivado petroquímico oclusivo que obstruye los poros de la piel y daña gravemente el medio ambiente.
• Poly-quaternium 15: Genera formaldehído, se utiliza como potente conservante incluso en productos de limpieza y hogar.
• El nonoxinol-9 demostró efectos nocivos sobre la mucosa rectal en humanos y aumentó el riesgo de exposición a ITS.
• Los perfumes y sus fijadores suelen ser alergénicos y, en determinados casos, posiblemente responsables de alteraciones endocrinas.
• Determinados azúcares o edulcorantes por sus efectos nocivos sobre la flora íntima. Por lo tanto, los lubricantes llamados besables o comestibles sólo se recomiendan para un uso ocasional para mejorar el sexo oral cuando se aplican externamente.

Conclusión

En resumen, con una composición saludable y libre de productos tóxicos, una osmolaridad perfecta y un pH adaptado: los lubricantes íntimos preservan la salud de los tejidos de las mucosas y la integridad de las células, al tiempo que proporcionan comodidad de deslizamiento y evitan la fricción.

Sin embargo, las bases acuosas dan la impresión de secarse más rápidamente, porque se evaporan y son rápidamente absorbidas por la piel y los tejidos mucosos que carecen de hidratación. Por tanto, conviene recordar que una sola aplicación de lubricante íntimo rara vez es suficiente y que es preferible ser generoso en su uso.

Rara vez hay demasiado lubricante y es hora de deshacerse del mandato patriarcal de que la lubricación excesiva dañará las sensaciones de las personas con pene. ¡Todo lo contrario! Si se usa con prudencia, el lubricante siempre es una buena idea, ya sea para relaciones sexuales sin penetración o para cualquier tipo de penetración.